☁️1949kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 66.5kg 60kg 44% (あと6.5kg) 167cm 66.5kgの体型
    体脂肪 38.3% 37% 25% 167cm 美容

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2016年07月15日

  • siesta

    食べすぎた( ; ; )

    朝食

    かぼちゃの小豆煮
    240kcal(1食分)
    ヨーグルト
    75kcal(1個)
    プリン
    165kcal(1個)

    昼食

    おにぎり
    221kcal(1個)
    パン
    335kcal(1個)

    夕食

    サラダ
    93kcal(1食分)
    唐揚げ
    300kcal(1食分)
    ロールキャベツ
    300kcal(1食分)

    間食

    チョコ
    220kcal(1箱・袋)

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    カロリー合計:1949kcal06:24
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