週末

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 49.5kg 47.2kg 4% (あと2.3kg) 158.8cm 49.5kgの体型
    体脂肪 23.6% 25.6% 22% 158.8cm 平均

2016年07月15日

  • のんちゃん

    今週は、火曜から週3ミニウォーキング達成~連日1万歩クリアー出来ました
    が、昨夜は+ピラティスだったのに、体重期待ハズレ

    まぁ~地道に頑張りましょう


    夕方、長女が少し早い夏休みに入り3ヶ月ぶりに帰省します。
    母娘喧嘩せずに、穏やかに過ごしたいです

    カロリー合計:06:31
    •  
    • コメント8件
    • あみえ あみえ 体重はたまたま減らなかっただけ^^

      週3日のウオーキングにピラティス♪
      努力は裏切りませんよ^^
      体重変化なくても体型に変化があるのでは?

      娘さん帰省ですか♪
      楽しみですね。

      2016.07.15 08:18
    • さち(退会済み) さち(退会済み) こんにちは〜〜

      ほんと、あみえさんのおっしゃるように、努力は裏切らない!

      娘さんとデートできたらよいですね❤️
      2016.07.15 13:22
    • のんちゃん のんちゃん > あみえさん

      こんばんは。
      有難うございます。
      今日も凹まずに歩いたし、忙しかったから1万1千歩クリアー頑張れた自分に満足~今晩は、少しだけ飲むことにします
      2016.07.15 20:50
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      努力されてるから、明日には変化があるかもしれませんね。

      努力は裏切らないと思うから、私も頑張ります。
      2016.07.15 20:52
    • のんちゃん のんちゃん > さちさん

      こんばんは。
      有難うございます。
      今週は、努力出来た自分にエライと
      ご褒美に少しだけ飲むことにします

      久しぶりだから、たくさん話がたまってて
      卒後の事も考えなきゃ
      2016.07.15 20:53
    • のんちゃん のんちゃん > やえ桜さん

      こんばんは。
      いつもコメント有難うございます。
      私は、いい加減にしか日記読んでなくて
      だから、可笑しなコメばかりでごめんなさい

      2016.07.15 21:08
    • ゆきりんご ゆきりんご
      お〜ウォーキングクリアで10000歩(( •̀∀•́ )✧
      実行に移せると気持ちが良いですよね‼︎

      夏休み中はずっと自宅にいるんですか⁉︎
      女同士はどうしても喧嘩しちゃいますよね、うちも夏休み恐怖です(笑)
      お互い一言多いんですよ、うちの親子(●`ε´●)
      2016.07.17 20:03
    • のんちゃん のんちゃん > ゆきりんごさん

      お早うございます。
      はい!
      先週は、1万歩クリアー祭りでした
      が、3連休1日中座りっぱなし

      娘の夏休みは、残り1ヶ月長いですね
      明日、レジャー施設にバイトの面接に行くようです
      2016.07.18 06:37
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