⑧④ 7月14日 (木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.5kg 46kg 25% (あと7.5kg) 157.4cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 美容

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2016年07月14日

  • ひぃら

    ☆朝ごはん
    ・青汁牛乳
    ・冷凍エビフライ 5個

    ☆お昼ごはん


    ☆夕方


    ☆間食
    ・ケーキビュッフェ

    ☆夜ごはん


    ☆運動
    ・逆立ち 1分
    ・10000歩達成!

    〇ふりかえり
    ケーキビュッフェに行った^^*
    もうしばらくケーキいらないです
    さぁ今日からまたがんばろう!

    カロリー合計:06:39
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157.4cm 52.5kg

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