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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 57.5kg 45kg 35% (あと12.5kg) 154cm 57.5kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 23% 154cm 美容

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2016年07月15日

  • ねーやん

    なぜか減ってる(笑)

    朝ごはん

    玉ねぎ一玉とお茶碗半分のご飯、ムネ肉でチキンライス、もずく酢。

    昼ごはん

    無し。

    夜ごはん

    カロリー合計:06:44
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