朝スタデー□

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69.3kg 66kg 46% (あと3.3kg) 155cm 69.3kgの体型
    体脂肪 0% 39.6% 0% 155cm 体重とBMI

2016年07月15日

  • ☆63kgなる☆

    お通じ○
    コーヒー○

    朝■
    ヨーグルト×グラノーラ×スムージー

    昼■コンビニ
    おにぎり×2
    Lチキン

    チーズタルト


    夜■
    冷や水

    なんてタコ焼き
    (チーズ、シーフード、キムチ)

    カロリー合計:06:48
    •  
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 70.9kg

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