2日目(-0.5)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 50.4kg 46kg 39% (あと4.4kg) 157cm 50.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 22% 157cm モデル

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2016年07月15日

  • なつ

    追記。予定より早めに生理がきた。

    久々に下がったけど、体重はやはり1週間の平均値で判断する。


    昨日食べた物


    ・グリーンスムージー


    ・鶏肉ソテー
    ・低カロリーわらびもち


    以上?

    夕飯食べようと思い、ささ身を解凍している間に疲れすぎて爆睡していた……。

    生理中 カロリー合計:07:10
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