眠い~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 70.1kg 65kg 88% (あと5.1kg) 154cm 70.1kgの体型
    体脂肪 57% 34% 30% 154cm 標準

2016年07月15日

  • たま @糖質制限

    朝から雨… なんか涼しいし 雨の音が眠気を誘います。

    カイロプラクティックを営んでいる方(お店のお客さん)から、「D.C.バージョン セミダブルマット」「スーパー安眠まくら すややか」というのを買って、
    それをもう3年ぐらい使っているんですが… これが めっちゃ硬いんですよw

    枕の方は痩せ始めてすぐ… 首や肩あたりの脂肪が減ってからは痛くて使えなくなりましたが、マットはそのまま。
    それで硬いとこで寝るのにすっかり慣れてしまったようで、畳や床のような硬いトコでも平気で寝られるようになりました(笑)

    実家に居た時には ウォーターベッドで ぐにゃんぐにゃん揺れながら寝ていた時代もあるのですが…
    結構、環境適応能力はあるよーです(笑)

    ハウスダストアレルギーがあるので ダニやホコリには 鼻が反応しますが、基本繊細ではないので 寝る場所の硬さや柔らかさは問題ないのかも~w

    昔は色々と考えだすと脳が興奮するせいか 延々と眠れないコトが多かったのですが、最近はそれもなくなり…
    そのへんは 糖質制限のおかげかな~という気がしています。


    生理が始まって 体重も良い感じで戻ってきています。
    終わったら 69kg台まで戻れるといいな^^

    生理中 カロリー合計:07:17
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