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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 61.3kg 55kg 22% (あと6.3kg) 161cm 61.3kgの体型
    体脂肪 27.5% 24.8% 22% 161cm 平均

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2016年07月13日

  • 梅太郎

    (24:45就寝)
    05:15起床
    05:45>青汁
    06:30>オートミール
    13:00>Lチキレッド+バンズ、チョコミントアイス
    16:30>バニラワッフルコーン

     ◇

    今日は雨だったのでウォーキングはお休みです。
    アイス美味い……
    野菜不足だわわ(´・ω・)

    消費カロリー:2269kcal

    カロリー合計:07:24
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