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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.8kg 47kg 62% (あと3.8kg) 158.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 理想

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2016年07月14日

  • umi

    【朝】
    オクラベーコン巻き70
    チーズチキンフライ70
    ごま昆布おにぎり200
    キャベツオニオンチーズトースト330

    【昼】
    たこ焼き450
    ピーチジュース100

    【夜】
    キャベツオニオンチーズトースト330
    しろくまアイス282

    【お通じ】

    生理中 カロリー合計:1832kcal07:29
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実践中のダイエット方法

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