体重計にも乗らず

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 90.7kg 86kg 5% (あと4.7kg) 173.4cm 90.7kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 25% 173.4cm 標準

 » 
2016年07月13日

  • たか

    増加傾向。。

    【食事】
    朝:なし
    昼:ハイチ弁当だったか。
    夜:とりあえず言えるのは結構食ったはず。

    【サプリ】
    朝: あり
    昼: あり?
    夜: ー
    →亀なし 。あまり連続で取れないから1回だったはず。

    【運動】
    (オムロン)
    2,613kcal(基礎代謝込み)
    375kcal(歩数のみ)
    6,724歩(総量)
    ー歩(早歩き)
    ー歩(階段)
    5.2km

    カロリー合計:2613kcal08:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    が下がっても、下がらなかったのと同じようにするというのが、消極的な方法ですが、効果的な方法です。 食事を変えずに基礎代謝の低下に対応する方法はあり ... きるだけエネルギー量が低いものを選ぶようにします。 急に太った人でも代謝を高める方法はありますか? 基礎代謝が低下したから ... は年齢を重ねていくと低下していくので、依然と同じ食事量、運動量では徐々に太っていくようになる。 基礎代謝の低下で、男性では一気に太っていくようなことはない ...

    ダイエットラボ
  • The Crystal Garden

    新八代駅 ゲスト一人ひとりに伝えるおもてなし。安心料金で叶えられる貸切邸宅でのウエディング ... The Crystal Garden ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ながねこ
  • まめ次郎
被ライバル - 全てを見る
  • かず
  • ながねこ
  • まめ次郎
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
たか
たか

173.4cm 88.8kg

日記
68
ライバル
2
被ライバル
3