12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.2kg 60kg 9% (あと7.2kg) 156cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

2016年07月15日

  • たいちゃん




    昨日はどうしてもどうしてもスコーンが食べたくて朝からせっせと作ってしまいました。牛乳単品を使うことがあまり無いのでホットケーキにしようかなと思っていたけど、やっぱりスコーン!!




    7.14

    朝 なし

    昼 旦那が居ないのでインスタントラーメン

    お菓子 スコーン山盛り、恐ろしいくらい食べてしまいました。

    夜 旦那が居ないのでタラコのお茶漬け、晩の残りのむね肉の照り焼き

    また食後にスコーン一つ



    コアリズム5分
    犬の散歩


    ウンチ1回

    便秘が酷い私は三日続けて出るのが信じられないです。

    カロリー合計:08:11
    •  
    • コメント2件
    • あや あや 無性にどうしても食べたい〜って物がありますよね。
      食べ過ぎなきゃ全然ok☆
      ダイエット中でも、美味しいもん食べたいですよね(^-^)
      2016.07.15 08:31
    • たいちゃん たいちゃん > あやさん

      スコーンは食べまくりました(´;∀;`)でもたまにはこういう息抜きしないとダイエットは継続出来ないなかなって(笑)食べた分次は三日後まで!とか目標も出来そうです☆
      2016.07.16 08:13
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