1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 98kg 50kg 2% (あと48kg) 160cm 98kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年07月15日

  • haru

    ご飯150g 250kcal
    鶏むね肉100g 190kcal
    ゆで卵2個 180kcal
    酢トマトジュース 40kcal

    スイカ 300kcal分くらい

    鶏 120kcal
    鶏 200kcal

    おにぎり 176kcal

    酢トマトジュース 40kcal
    スイカ 300kcal分くらい

    ヨーグルト 53kcal

    生理中 カロリー合計:1963kcal08:12
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実践中のダイエット方法

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haru
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160cm 95.6kg

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