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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61.8kg 55kg 4% (あと6.8kg) 162.5cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 理想

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2016年07月14日

  • 柚子飴。

    お昼寝必須>_<

    ー食事ー
    【朝】白湯 はったい粉ドリンク
    ご飯 梅干し 味噌汁 ベーコンエッグ
    【昼】ミートソーススパゲティ
    【間食】アイス ノンカフェオレ
    【夜】ポークステーキ パスタサラダ
    サラダ

    カロリー合計:08:14
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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