206日目 51.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 51.3kg 50kg 88% (あと1.3kg) 159cm 51.3kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm モデル

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2016年07月15日

  • ホヤ

    最低体重更新。

    ***

    朝食
    玄米ご飯(240)
    イサキの卵煮つけ(20)
    まつたけの味お吸い物+小ねぎ(7)
    みかん(30)

    昼食
    くるみスコーン2個(640)
    クロテッドクリーム+いちじくジャム(120)
    タンドリーチキンサラダ(ドレッシングぬき)(221)
    イサキ煮つけ(80)

    おやつ
    フィナンシェ1個(150)

    カロリー合計:1508kcal08:19
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ホヤ
ホヤ

159cm 51.1kg

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