ちょっと減りました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 78.2kg 69.9kg 13% (あと8.3kg) 163cm 78.2kgの体型
    体脂肪 42% 41.3% 35% 163cm 体重とBMI

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2016年07月15日

  • あり

    昨日もWii fitで踏み台をしたおかげかな( ´ ▽ ` )ノ
    減るのは素直に嬉しいことです、さあ今日もお仕事頑張ります!

    運動⇨Wii fit踏み台昇降1時間
    間食⇨チョコレートクッキー

    お通じ⇨2回

    カロリー合計:08:19
    •  
    • コメント4件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 こんにちは 午後からも引き続き頑張ってください仕事 2016.07.15 12:04
    • あり あり > ピンポン玉さん
      ありがとうございます☆今日はまだ暑さもマシで仕事もしやすいですね☆
      2016.07.15 12:47
    • まことにいいスタイル まことにいいスタイル はじめまして☆(’-’*)♪よろしくお願いしますッ♪

      目標は、しなやかな筋肉をつけてラインのきれいなボディを目指してます(^^)
      2016.07.15 20:59
    • あり あり > まことにいいスタイルさん

      こちらこそライバル登録させてもらいありがとうございます☆
      私はBMI標準、病気になりにくい体を目指してます!
      一緒に頑張れたら嬉しいです(o^^o)
      2016.07.15 21:32
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