さぼってしまった

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.5kg 60kg 6% (あと21.5kg) 159cm 81.5kgの体型
    体脂肪 45.9% 45.6% 30% 159cm 美容

 » 
2016年07月15日

  • はちみつ

    10日目
    早い!もう10日もたつのに、全然痩せません。
    2日も日記さぼってしまった。後から書こうと思っても、食べたもの思い出せない…だめですね。
    体重が落ちないと、つい投げやりに…もう少し頑張ろう。

    朝ごはん:納豆 しらす ごはん

    カロリー合計:08:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    の食事をすると薄れていきます。1日前、2日前の食事の内容が思い出せないということだと、食べすぎたこと、エネルギー量が高かった ... まし合いながら取り組む人がいると成功しやすいのは間違いないのですが、選ぶ相手を間違えると、かえって失敗しかねません。一緒に始めた人が飽きっぽい人だった ... うでしょうか。 食べたものを写メするメリットは何ですか? 食べたものの記憶は、次 ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    。  もうひとつの問題は、朝ごはんを食べないと体内温度が上がってきません。食べ ... ることの大切さを理解してくれます。 櫻井さん:うちは朝ごはんを食べる時間がなく、食べないよりはましと思って ... 。 古谷先生:食育の題材は、周りにいくらでも転がっていて、決まったことをしなければいけないというもの ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
はちみつ
はちみつ

159cm 81kg

日記
9
ライバル
0
被ライバル
0