夜もつ鍋屋さん。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.9kg 68.1kg 55kg 12% (あと13.1kg) 166cm 68.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

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2016年07月14日

  • t0327h85

    夜21時半からガッツリ食べてしまった。。(/ _ ; )(/ _ ; )(/ _ ; )今日調整しなければ!!!

    朝食

    ふあほあどら焼きアイス
    291kcal(1食分)赤城乳業

    昼食

    ごはん普通盛り
    250kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    北海道男爵のコロッケ
    223kcal(1食分)セブンイレブン
    牛肉とピーマンのオイスター炒め
    215.5kcal(0.5食分)バーミヤン
    「地養卵」使用のホットケーキマーガリン2個入
    302kcal(2食分)第一屋製パン

    夕食

    もつ鍋ちゃんぽん
    689kcal(1食分)リンガーハット
    大判玉子焼き
    206.5kcal(0.5人前)華屋与兵衛
    さっぱり酢醤油の揚げなす
    86.5kcal(0.5食分)オリジン弁当
    梅サワー
    77kcal(1食分)夢庵
    ピーナッツブロックチョコ
    138.6kcal(0.3食分)ファミリーマート

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    カロリー合計:2477kcal08:28
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    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 モツ鍋でお肌ぶりぶりー♡

      コラーゲン

      LOVE
      ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃
      2016.07.15 22:53
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