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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 120.3kg 78kg 0% (あと42.3kg) 175cm 120.3kgの体型
    体脂肪 27.2% 31.1% 15% 175cm 標準

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2016年07月15日

  • チェル♪


    120.2 31.1
    とろろ蕎麦+生卵


    ジャンボフランク
    揚げ鳥
    鳥もも


    しじみ汁
    塩麹豚肉+サラダ
    鯖レモン汁
    鳥もも1/2


    アイス

    カロリー合計:09:00
    •  
    • コメント1件
    • メイメイ メイメイ 頑張ってるねー! 2016.07.15 17:01
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175cm 112.4kg

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