久々62キロ台

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.6kg 62.8kg 60kg 70% (あと2.8kg) 158cm 62.8kgの体型
    体脂肪 34% 32.4% 25% 158cm モデル

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2016年07月15日

  • まぁこ

    昨日はバドミントンの日でした。
    生徒が少なく、交代して待つ時間がなかったらもうバテバテ。

    一昨日の朝から股関節が痛くて満足に動けませんでした。
    まずは健康第一ですね。。

    夕ご飯軽くしていっぱい汗かいたらちょっと体重減った!わーい!

    -1.2キロ
    友人の結婚式まであと23日

    カロリー合計:09:23
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実践中のダイエット方法

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まぁこ
まぁこ

158cm 65.2kg

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