無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.9kg 45kg 19% (あと10.9kg) 152cm 55.9kgの体型
    体脂肪 34% 36.9% 20% 152cm 理想

 » 
2016年07月15日

  • sommy

    間食欲が低減中❤︎



    お菓子 → ヨーグルトやナッツ
    ジュース → 炭酸水

    欲しくなったら変換しよう!

    カロリー合計:09:58
    •  
    • コメント2件
    • アズ アズ えらい!!

      いま、ラジオで、炭酸水にカットフルーツを
      いれて、一晩おいて食べると
      すごくおいしい、ってやってました!
      飲んでもおいしい♪

      うちも炭酸水常備しているので、
      早速!

      sommyさんもぜひ♪
      2016.07.15 11:17
    • sommy sommy > アズさん

      炭酸水とフルーツかぁ。
      どんな感じになるのかな❤︎
      パイナップルとかいいかもヽ(*^∇^*)ノ

      2016.07.15 16:27
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    のほうが高いものもあります。果汁は生のフルーツのほうがアルコール用の甘味ジュースのほうがエネルギー量が高くなっ ... 糖値が上昇すると、脂肪の合成が高まるので、どうしても太りやすくなる。飲酒をすると食欲が高まりやすく、それも太る原因となっ ... ルコール度数13度)では約140kcalとなる。飲酒量が多くなると、それだけエネルギー摂取量が多くなり、さらに食欲が ...

    ダイエットラボ
  • 子どもの薬嫌い!!知っておきたい上手な飲ませ方

    コアパウダー・ピーナッツクリーム 私は、なんでもジュースやヨーグルトに混ぜればいいや!と ... 生物質の中でもマクロライド系は酸性の飲み物と混ぜると苦くなります。 (酸性のもの)×イオン飲料・フルーツジュース・ヨーグルト・フ ... コア チョコレートドリンク ジュース 牛乳 ヨーグルト プリン ジャム きな粉 ムース ア ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル ザ・マンハッタン

    海浜幕張駅 25th.ANNIVERSARY!結婚式プレゼントや記念プランなど嬉しいニュース満載 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年4月期生
2013年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ヒカル
  • きなこ
  • にこ
  • みゅんみゅん
  • アズ
  • ぴぴ
  •  イトヲ
  • moca.
  • ピーチ
  • もっち
  • ニコ
被ライバル - 全てを見る
  • miko(妊娠中です)
  • ヒカル
  • きなこ
  • max
  • にこ
  • Yumi
  • あちこ
  • ちゃっく
  • みゅんみゅん
  • taka
  • おんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • ゆず(・ω・)
  • まゆ
  • ハル
  • ああたん
  • うに
  • あかーん
  • ほやんち
  • ゆうさん
  • ゆあち
  • あんこ
  •  まぁみん
sommy
sommy

152cm 51.8kg

日記
722
ライバル
30
被ライバル
89