636日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 66.1kg 58kg 29% (あと8.1kg) 165cm 66.1kgの体型
    体脂肪 19% 16.6% 13% 165cm モデル

 » 
2016年07月15日

  • モスタ

    またぐっと増えちゃった。
    昨日の焼肉とビールか。。
    昨晩からネットが急に繋がらなくなったが
    先ほど復活!ついてる!

    朝食:野菜チーズパン カフェオレ

    昼食:和風パスタ 炭酸水

    間食:カフェオレ バニラアイス

    夕食:カレーライス 炭酸水

    ジョギング おやすみ

    エアロバイク おやすみ



    カロリー合計:10:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは?

    いう言葉があるように、ビールを飲みすぎると太ってくると思われがちですが、これはビールのせいではなく、食欲が湧いて食べすぎるから ... 炭酸水の泡は炭酸ガスで、炭酸水を飲むと炭酸ガスによって胃が膨れやすく、少しの食事量でも満腹感が得やすくな ... 定保健用食品)ダイエット用のコーラは炭酸水のダイエット力が強いのですか? 炭酸水はダイエット ... vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【おとなのグルメ】キハチ カフェ 福岡三越、夏のフェアメニューをご紹介

     キハチ カフェ 福岡三越では、人気のリコッタ・チーズのパンケーキをパフェにしたパフェ3種を8月から ... 新発売、「夏の冷たいパフェフェア」を展開する。ほかにも、暑い夏に人気のカレー2種、フルーツビール ... で定番人気の“リコッタ・チーズのパンケーキ”をイメージしたパフェ。カットしたふわふわのリコッタ・チーズのパン ... 【おとなのグルメ】キハチ カフェ 福岡三越、夏のフェアメニューをご紹介 ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もりしー
  • マッキー
被ライバル - 全てを見る
  • ささ
  • Yuk ak katán
  • めぐ
  • やせ隊
  • Three kids' Mommy
  • アメジスト
  • もりしー
  • きくちゃん
  • ゆきちゃん
  • マッキー
  • つかさ
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
モスタ
モスタ

165cm 68kg

日記
777
ライバル
2
被ライバル
15