565日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.1kg 50kg 98% (あと0.1kg) 162.1cm 50.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • ひよこ

    9:30
    野菜果物ジュース200㍉

    13:00
    チーズフランスパン1個 デニッシュバー1本 カップスープ アイスコーヒ

    17:00
    トマトジュース200㍉

    19:40
    ご飯 冷凍あんかけ焼きそば ブロッコリー・マヨネーズ ゴーヤーの酢漬け

    20:00
    プリンアラモード







    カロリー合計:10:37
    •  
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