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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.6kg 49.5kg 84% (あと1.1kg) 157cm 50.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 標準

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2016年07月12日

  • H&Y

    豆乳紅茶
    玄米ごはん+卵
    ヨーグルト、バナナ
    とりスープ

    ポ~クカレー
    杏仁豆腐
    サラダ

    夕食
    サラダ
    (オムライス)

    カロリー合計:11:07
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H&Y
H&Y

157cm 50.8kg

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