おりてきた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 50.9kg 50kg 73% (あと0.9kg) 159.7cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm モデル

2016年07月15日

  • リコピン

    今まで食べまくって!!

    やる気の神が降りてきたので~

    またやります

    いやぁ、夜ぼんが寝てから走ろうと思うのですが、気がついたら朝まで爆睡(´д`|||)


    やっぱり、食べないときよりもたくさん食べてる方が眠い。

    消化に体力を使われているからですかね


    今日の朝は
    豆乳グラノーラ

    ちょいちょい筋トレ~


    なし



    プロテイン
    オムライス味見
    ブロッコリー
    タコ
    いも
    グラノーラ


    ジョギング

    カロリー合計:11:11
    •  
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