3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 92.5kg 74.5kg 7% (あと18kg) 156cm 92.5kgの体型
    体脂肪 63.1% 65.6% 22% 156cm 美容

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2016年07月03日

  • 大雪


    身体がまだダイエットモードになり切れず・・・ひもじい(笑)


    ------------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 115

    【朝食】
    もずく 26
    ハム 180

    【昼食】
    フランクフルト 314 ←た・・・高い(^-^;
    おすし 521

    【夕食】
    あじの南蛮漬け 80
    えびマヨ 400

    【間食】
    ビタミンジュース 79

    カロリー合計:1774kcal11:22
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大雪
大雪

156cm 81.3kg

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