4日目 初貯金

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 92.6kg 74.5kg 7% (あと18.1kg) 156cm 92.6kgの体型
    体脂肪 63.1% 66% 22% 156cm モデル

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2016年07月04日

  • 大雪


    前回のダイエットから取り入れてた「前日より体重が増えたら500円玉貯金」。

    今回のダイエットで初の貯金日となってしまいました(^-^;

    今日の体重 92.65kg

    ------------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 26
    シーザーサラダ 83

    【昼食】
    焼きそば 725 ←やっぱり高い

    【夕食】
    豆腐 90
    なめたけ 20
    ローストビーフ 193 

     

    カロリー合計:1286kcal11:28
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大雪
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156cm 81.3kg

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