第三百四十九日目:2016年7月15日(金)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 98.6kg 69.7kg 0% (あと28.9kg) 178cm 98.6kgの体型
    体脂肪 36% 32% 10% 178cm 美容

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2016年07月15日

  • しんじ

    (朝食)梅干し

    (Mercedes)あり

    (昼食)梅干し、中華料理店:麻婆豆腐定食

    (間食)胡桃餅

    (夕食)マシュマロ、バターピーナッツ、煮物、鶏唐餡掛け、薩摩揚げ串、ハムカツ、切り昆布、しょうが、ご飯、鮭フレーク、アイスクリーム④、ネクタリン

    カロリー合計:11:39
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