11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 92.4kg 74.5kg 8% (あと17.9kg) 156cm 92.4kgの体型
    体脂肪 63.1% 64.7% 22% 156cm 平均

 » 
2016年07月11日

  • 大雪


    午前中の通院中に悪くなってくれたらよかったのに・・・
    23時以降、体調悪化。
    救急車を呼ぶのを我慢して、超キツイ痛み止めを飲んで朝までおとなしくしていました。


    今日の体重 92.45kg


    ------------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 26
    高野豆腐 137

    【昼食】
    おすし 500
    茶碗蒸し 50

    【間食】
    氷アイス 170

    【夕食】
    おすし 108
    えびマヨ 400
    スイカ 80

    カロリー合計:1620kcal12:07
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大雪
大雪

156cm 81.3kg

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