つかれた~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 74.4kg 65kg 0% (あと9.4kg) 154cm 74.4kgの体型
    体脂肪 45% 0% 30% 154cm モデル

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2016年07月15日

  • 悠

    今日は夜勤明け。
    そのあとにうちのポメちゃんのシャンプーカットに行って…とハードな一日。
    明日はむくみそう^^

    朝…菓子パン(小)2個

    昼…セブンイレブンのチャーハン麻婆 691kcal
      きゅうりのお漬物
      揚げ鶏 180

    カロリー合計:12:14
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154cm 66.2kg

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