14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 91.7kg 74.5kg 11% (あと17.2kg) 156cm 91.7kgの体型
    体脂肪 63.1% 66.2% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • 大雪


    いつもネットスーパーにお弁当とかを配達してもらうのですが、今日は頼んでたお弁当がなかったらしく代替品が来たのですが・・・カロリー高っ!(T▽T)


    今日の体重 91.75kg


    ------------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 26
    ローストビーフ 252

    【昼食】
    おすし 460
    ビタミンジュース 79

    【夕食】
    焼き鳥丼 770 ←焼き鳥なのに高い!(T▽T)
    ほたての天ぷら 320

    カロリー合計:1956kcal12:22
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156cm 81.3kg

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