寝る前→寝起き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 43.9kg 43kg 84% (あと0.9kg) 155.5cm 43.9kgの体型
    体脂肪 24.8% 19.9% 0% 155.5cm モデル

 » 
2016年07月15日

  • mikiii

    体重44.5㎏から43.9㎏
    体脂肪率19.2%から19.9%

    昨日ジム行けず家で体幹トレーニングと
    軽めの筋トレして筋肉痛なう。
    体重はいっきに減ったものの
    体脂肪率が増加…なんでだ?

    カロリー合計:12:24
    •  
    • コメント2件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み)
      摂取水分量が足りなかったのでしょうか…(゚゚;)
      2016.07.15 13:14
    • mikiii mikiii > ゆみさん
      水分量で体脂肪って変わって
      きますもんね…( ´•ω•` )
      2016.07.15 20:15
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