おそるべしイチゴバターロールパン

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.2kg 55kg 26% (あと2.2kg) 164cm 57.2kgの体型
    体脂肪 17.3% 17.6% 12% 164cm 美容

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2016年07月15日

  • 大吉

    ⚫筋トレ&ストレッチ
    ⚫ウォーキング7.5㎞
    朝セブンイレブンの前を歩いたら、
    お腹をパンチされ、イチゴバターロールパンに引きずり込まれました。
    恐ろしい、恐ろしいo(T□T)o
    ★目玉焼きにベーコン無しはありえへんやろ★朝ごはんは野菜やさいヤサイ\(^o^)/

    カロリー合計:12:48
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実践中のダイエット方法

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