• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

 » 
2016年07月15日

  • ma-

    憂鬱~!
    今日はまっすぐ帰って長めの半身浴します。

    朝…サンドイッチ、アイスカフェラテ

    お弁当…ごはん、鮭、ウインナー、玉子焼、ひじき、豚肉と高菜炒め、クッキー、おかき

    夜…うどん、ウインナー、ミニハンバーグ、ポテトサラダ

    カロリー合計:13:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチはマーガリンを塗って ... ョートニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライをおいしくするためにも使われています ... が、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチにはマーガリンが使われています ...

    ダイエットラボ
  • ももクロ、ブレイク後も食事代は1回600円まで……マニアックにこだわったファミマのコラボ弁当

    と、ファミリーマート史上最大級という160gのハンバーグ、さらにカルボナーラうどん ... 合言葉に、ももクロのメンバーのアイデアとこだわりを詰め込んだメニュー、「ももクロのわがまま弁当」「しおりんのまんぷく弁当 ... かたどった海苔をのせたご飯、2段目には「茄子ミートグラタン」や「反らないエビ反りフライ」「高城の顔のような長いウインナー ... ももクロ、ブレイク後も食事代は1回600円まで……マニアックにこだわったファミマのコラボ弁当 ...

    ダイエットNEWS
  • アクアガーデン迎賓館 沼津

    沼津駅 沼津駅5分のプール付き貸切邸宅!プランナーと創る感動のウエディングはフェアで体感 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Coo
  • みっち
  • りま
  • もちこ
  • あーーーな
  • rakupon
  • チョー偏食
  • ☆いちご☆
  • みーちゃん♡
  • ポテコ
  • しま
被ライバル - 全てを見る
  • むん
  • なお48
  • あーーる
  • Coo
  • もちこ
  • りま
  • あーーーな
  • ポテコ
  • キュゥ
  • もちぽよ
  • あまとう
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
ma-
ma-

162cm 58.5kg

日記
416
ライバル
16
被ライバル
25