今夜、体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 59.8kg 53kg 19% (あと6.8kg) 167cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 美容

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2016年07月15日

  • aaliya

    Boocs始めてから、59.8kgになった後の数日間、急に朝方お腹が空くようになり、夜までもたない感じに。遅いシフトの仕事だった昨日、快食をブランチにしたら、夜までシッカリ持って、夜は軽く、野菜とお肉でお腹が一杯(疲労してただけか?笑)で、今朝は、アーモンド4粒が朝食。コーヒー2杯とルイボスティー(黒砂糖入り)で、飢餓感なく、お腹もパンパンではなく良い感じ。今夜、帰宅後に体重測ってみよう。ちょっと便秘気味なのが気になる。

    カロリー合計:13:31
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