18日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.8kg 48kg 30% (あと2.8kg) 161cm 50.8kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.5% 21% 161cm 美容

 » 
2016年07月15日

  • junon

    11:45~

    カロリー合計:14:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

11:45~ 11:45~19:45

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    歩くときの一般的な歩幅は、身長の45%ほどとされている。これは普通歩きの場合で、ゆ ... 歩きの効果ではなく歩幅を広げたことによる運動効果は、歩幅を広げた分だけ高まるとされています。つまり、45%の ... く時間を長くすれば運動効果は高まるので、同様の効果を求めることはできます。歩幅が身長の50%だったとすると、45%に ... vol.186 - 大股で歩こう ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】もうすぐハロウィーン! シー開催先行パーティーで一足お先に秋到来

    ーティーの参加者募集概要≫ 実施日:2014年8月31日(日) 実施時間:第1回目16:00~17:15、第2回目18 ... 夏のイベントが終わればすぐさまハロウィーン! ということで、東京ディズニーリゾートでは、9月8日 ... :30~19:45 実施場所:東京ディズニーシー「ユカタン・ベースキャンプ・グリル」 (C) Disney ※写真はすべてイメージです。 ...

    ダイエットNEWS
  • リュクスガーデン名古屋

    名古屋港駅 【名駅18分】3挙式会場×5貸切邸宅から選べる開放感溢れるウエディングリゾート! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆スマートライフ☆
もう二度と太らない。そのためには何より無理な食事制限や運動をしない事。生活習慣を変えて理想体重を目指して...
つぶやきたくなったら!
なんかつぶやきたくなりたい時ってありませんか?ライバルさん募集、ダイエットのこと、がんばれたこと、がんば...
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 美脚スクワット!頑張る
  • おぴの
  • ぐみ@低糖質&ジム活
  • サカナ@MEC食*
  • めろんぱん
  • えみ
  • みずき
  • ちむたむ
  • レイ
  • ぷにぷにママ
  • tomo
被ライバル - 全てを見る
  • ねね
  • るな
  • ♡mamin♡
  • ぷにぷにママ
  • めろんぱん
  • みずき
  • レイ
  • ちむたむ
  • tomo
  • りり
  • ゆうこ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
junon
junon

161cm 50.7kg

日記
249
ライバル
19
被ライバル
12