健康診断で

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.6kg 50kg 28% (あと9.6kg) 151cm 59.6kgの体型
    体脂肪 38% 36% 22% 151cm 体重とBMI

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2016年07月15日

  • コロ助

    スクワットを三ヶ月ほどゆるくやってます。お腹はすこし肉がなくなったような気がします…
    次の健康診断(来年)まで5キロ痩せられてたらいいなあ

    カロリー合計:14:29
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