13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.4kg 48kg 13% (あと10.4kg) 160cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年07月15日

  • ちゅんた

    朝…目玉焼き、ナス焼き、ご飯茶碗1杯、ソーセージ4本
    昼…エビグラタンパイ、アイスティー(プロント)


    帰ってくるの遅くてスムージー作る気力無かったー(>_<)


    しばらくこんな日が続くのかな…


    せっかく小松菜とか買い足したのにツライ(._.)

    カロリー合計:1126kcal14:34
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ちゅんた

160cm 58.3kg

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