46日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73.6kg 55kg 0% (あと18.6kg) 160cm 73.6kgの体型
    体脂肪 41.7% 41.5% 24% 160cm 標準

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2016年07月14日

  • ゆき

    5時半起床。前日の夜に運動して遅く寝たせいか、びっくりするくらいの寝坊。ウォーキング始めてからの平日はほぼ毎日5時前に起きてたのに…>_<

    日中も役所へ行ったり、やることが沢山で出ずっぱりの1日。よって14日は運動お休みしました。

    今日の運動
    ◯なし

    歩数計…3299

    あすけん 66点

    生理中 カロリー合計:1446kcal15:12
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実践中のダイエット方法

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160cm 70.9kg

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