47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73.4kg 55kg 0% (あと18.4kg) 160cm 73.4kgの体型
    体脂肪 41.7% 41.2% 24% 160cm 標準

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2016年07月15日

  • ゆき

    4時半起床。今日は雨。夫の出社時間がいつもより早い為、運動はエアロバイク10分だけ。

    夜に出来る限りの運動しようと意気込んでいたのに、娘の寝かしつけ中に自分が爆睡…気づいたらAM3:00´д` ;
    思いっきり体を動かしたいのに出来ないのがもどかしいです。娘に合わせて昼寝をしているものの、4時起床→0時過ぎ就寝はやはり厳しいのか…。けど娘が寝てからでなきゃ出来ないことなどやること沢山だし、夫と会話したりする時間も大事だし(-_-)1日がもっと長くて自分の為の時間が取れれば良いのに!と思う今日この頃です(^^;;

    今日の運動
    ◯エアロバイク 10分

    歩数計…

    あすけん 71点

    カロリー合計:1324kcal15:20
    •  
    • コメント1件
    • メイメイ メイメイ 頑張ってるねー! 2016.07.15 16:52
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