お腹が!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 52.4kg 47kg 29% (あと5.4kg) 157cm 52.4kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 20% 157cm 理想

 » 
2016年07月15日

  • つなこ

    ぺたんこになってきた!!
    腰周りの肉付きが!薄くなってる!!!
    下半身は相変わらず太いけど笑
    プランク終わったらスクワットチャレンジやるんだ!

    カロリー合計:16:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切!

    ないので、交感神経に切り換わったら全身浴から半身浴に移るようにします。 半身浴の効果を高めるためにプラ ... に、効果が得られていない人も少なくない。半身浴は交感神経の働きが盛んな状態を継続することによって ... 脂肪の分解と燃焼を盛んにすることができる。半身浴を続けていると、身体が冷えてきて交感神経から副交感神経に切り換わって ... vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】市原隼人×三池崇史 やんちゃな男たちの美学!

    市原さんの印象は、7年を経ても何ら変わることはなかった。 「とんがっているところは相変わらず ... で、その鋭さは変わらないままにより太くなったと思う。何かの覚悟を決めたんだな、こ ... 己を鼓舞するための刃でもある。 「周りからとやかく言われなくなったら終わりが近いのかなって思います。そ ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • りかりか
  • ピータン
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
つなこ
つなこ

157cm 50.7kg

日記
115
ライバル
0
被ライバル
3