ダメダメだぁぁぁ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59kg 52kg 36% (あと7kg) 163cm 59kgの体型
    体脂肪 30.1% 0% 25% 163cm 標準

2016年07月15日

  • チョー偏食

    朝活や、ヨガ、おうちトレーニングを頑張っている
    ライバルさんの活動日記を毎日、読んでるのに。

    ワタシはダメダメだぁ。
    スクワット100回、全面的にずっとえんえん毎日サボっていました。

    キックボクシングジムも、もう10日間くらいおサボリしています。

    まぁきっかけは風邪だったんだけど、
    一回サボりだすとサボりグセがついちゃって。゚(゚´Д`゚)゚。
    運動するのめんどーー臭いよぉ。

    来週の火曜は、会社の健康診断だから、
    それまでには痩せなきゃ。なんだけど。
    ( ↑ すっげえ矛盾ww )

    じわじわ体重、増量中っす。

    ええええん(ノω・`。) 健康診断、怖いよぉ。

    カロリー合計:17:11
    •  
    • コメント23件
    • にこ(退会済み) にこ(退会済み) (ノД`ll)チョーさーん(ノД`ll)

      私も、風邪あたりから運動が...
      習慣にしていたつもりが、気力が落ちるとダメですね。
      サボローが出てきます(ΦдΦ)

      もう少しサボローが消えたら、真面目に運動再開します。。
      すぐ行動に移せないのが、ダメな所なのぉぉo(TωT)o 
      って、ラムネ食べながら思ってますww

      2016.07.15 18:02
    • チョー偏食 チョー偏食 > にこさん

      そういえば、にこちゃんの体調不良も風邪も
      もう治ったよねえええ???
      あらららら、にこちゃんのおサボリの方がワタシより
      長いのかしら???

      そうか。サボローの仕業だったのかwww

      ワタシは今日こそキックボクシングジムに行くもんねえ。

      2016.07.15 18:06
    • にこ(退会済み) にこ(退会済み) > チョー偏食さん

      キックボクシング行くのね!
      エラーイ(´∀`)☆

      風邪引いたり、女子日を迎えたり、体調崩したりの間にサボローが来た!

      サボローのおかげで、運動が毎日じゃなくてマバラになっちゃったのー。
      そんな時は、ゆっくり入浴、マッサージを頑張っておいて、ヤル気が出たら運動もまた頑張る感じかなぁ。

      体調崩すと全体的に調子が狂ってしまってダメだわぁ(ノД`ll)
      チョーさん、先にヤル気出だしてるから追いかけるわ〜ww
      2016.07.15 18:13
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず まぁまぁ、そんな時もあるよ。
      毎日思い通りに生きられないさぁ。

      最近天気も良くないしね〜。
      雨の日、曇りの日は何となく動きたくないよねぇ。
      2016.07.15 21:21
    • チョー偏食 チョー偏食 > にこさん

      ただいまぁ。キックボクシングジムに行ってきたぁ。
      最悪ってくらいヘタだったけど、まぁ良しとするか。

      スクワット毎日する事にする。
      基礎体力つけなきゃ。
      2016.07.15 21:28
    • チョー偏食 チョー偏食 > ちくわまよねーずさん

      10日間、ジムに行かなかったら、
      ステップ忘れたぁ。

      ワタシ右ききなのに、左足前にして、
      ワンツーしてて、。゚(゚´Д`゚)゚。

      前回、ヘタでも楽しいってジムの事書いたけど、
      いやはや、今回は、その時以上にヘタになってて。
      まじ、基礎体力つけなきゃダメみたいっす。

      今日からスクワットするっす╭( ・ㅂ・)و ̑̑

      2016.07.15 21:33
    • チョー偏食 チョー偏食 > ちくわまよねーずさん

      右足前にして、ワンツーだ。
      なんかねええ。
      10日休んじゃダメだって、今日は思いしったっす。
      2016.07.15 21:37
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず > チョー偏食さん
      いってきたのね!お疲れ様。
      私も10日行かなかったら忘れたから…

      人のことは何も言えない…

      とりあえず、尻強化したいから、いつもキックしてるw


      2016.07.15 21:37
    • チョー偏食 チョー偏食 > ちくわまよねーずさん

      これからはもっとキックに通うっす。
      このままじゃイヤだーーーーー!!

      ところで背の高い人、やっぱりデルモだった。
      身長176センチで、まだ成長期だからもっと背が伸びるように
      頑張ってるんだって。

      ワタシもサンドバックはいっつもキックしてるwwww
      2016.07.15 21:48
    • にこ(退会済み) にこ(退会済み) > チョー偏食さん

      おかえりぃ(*´▽`*)ノ))
      お疲れ様でした♡

      基礎体力、やっぱり大事だよね。
      私も、体力つけて代謝上げていきたい!
      スクワット、私も再開しなきゃ!
      2016.07.15 21:50
    • たるちよ たるちよ 健康診断前に焦る気持ち分かりますw
      健康第一ですよね!
      体調崩してサボロー登場は
      私も同じ状況ですよー(つД`)ノ
      (私はまだまだサボるよ)
      でもチョーさんジム行ったのすごい!
      久しぶりのジムに行った
      その勇気が素晴らしいです!
      (≧∇≦)♡
      2016.07.15 21:53
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず > チョー偏食さん

      まだ成長期だと…!?

      ていうか、デルモと一緒にトレーニングできるの楽しそうだなぁ。

      うちのジムにはチャンピオンしかおらぬ。おらぬよぉ〜。

      でもチョーさんとこ、練習は厳しいんだもんねぇ。

      今日はもう眠くてダメぇ…。
      明日も仕事だからおやすみなさい〜。


      あっ。明日もキックボクシング行くよ〜!
      2016.07.15 21:55
    • チョー偏食 チョー偏食 > にこさん

      ただいまぁ。筋力がなさすぎて、
      今日、前屈のストレッチしてたら、
      おなかつったっすwwww

      ジムの仲間は、筋力あるから羨ましいぃぃぃぃ!!!
      2016.07.15 21:55
    • チョー偏食 チョー偏食 > たるちよさん

      10日間も、運動も筋トレもジムもさぼったら、
      今日、ストレッチで前屈しただけで、
      おなかの筋肉つったよwwwww

      どこまで、へたれなんだって感じだよ。゚(゚´Д`゚)゚。
      反省だよぉぉぉぉお。゚(゚´Д`゚)゚。
      2016.07.15 21:57
    • チョー偏食 チョー偏食 > ちくわまよねーずさん

      まよねのジムの方が厳しいよぉぉぉぉ!!!!
      縄跳び2セットなんて、ワタシできない。

      ってかねええ、都会のジムだから狭くって、
      縄跳びできないっす。
      100均で、縄跳び買って、自主トレしようかなぁ。

      両足、つま先だちで、ワンツーするのの、
      両足、つま先だちがキープできないんだよねえ。゚(゚´Д`゚)゚。
      筋力がなさすぎだと思う。
      2016.07.15 22:01
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず > チョー偏食さん
      そうそう。
      私たちアラフォー↑は休むとすぐに戻るし、忘れる。
      疲れてても休んだらダメだって思い知らされたよ、私も。

      つま先立ちでワンツー?
      どっちかっていうとすり足じゃない?
      タイ人トレーナーはいつもすり足っぽく指導してくるよ?

      なわとびスペースないのか〜。
      サンドバッグは沢山あるの?

      田舎はね〜広いからね〜。
      家賃も安いしねぇ〜w

      2016.07.15 22:05
    • チョー偏食 チョー偏食 > ちくわまよねーずさん

      なるほど、すり足ね。
      ワンツーをすり足で!!!
      うん!そっちのがわかりやすい。

      サンドバックは5つくらいあるけど、今日は、満席だったから、
      サンドバックせずに帰ってきたよ。


      2016.07.15 22:12
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず > チョー偏食さん
      えぇ…。
      サンドバッグできない時もあるの…?
      待ってたら開けてもらえたりしないの?

      タイ人トレーナーはすり足っぽいけど、チャンピオンはステップなんよね〜。
      反復横跳びの練習するといいのかな?



      肥満県は、チャンピオンと少年が一緒にロードワークしに行ったり、サンドバッグは皆で交代で使ったり、疲れたちびっこがベンチで爆睡してるほのぼのジムです。

      でも練習は厳しい…。バタッ。
      2016.07.15 22:22
    • チョー偏食 チョー偏食 > ちくわまよねーずさん

      まよねのボクシングジムって、練習厳しいよぉ。
      シャドーをなんラウンドもしたり、キツイキツイ。

      うちのジムなんて、なまぬるいと思うっす。

      肥満県のジムに通いたいなぁ。練習は厳しいけど、
      ほんとにほのぼのしてるねえええ。そのうち、まよねも
      ロードワークに誘われるかもしれないよwww
      2016.07.15 22:39
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ 風邪ひいたんなら仕方ないよぅー、ムリしないでボチボチやってね。
      体調悪いと何にもする気が起きなくなるもの。ってか今頃の風邪、地味にシツコイよね。プヨ夫がなかなか咳が抜けなくて辛そうだし、知人は1ヶ月もダルさを引きずっている。

      こんな時はレイの日帰り温泉&ガテン飯、行っちゃったらどうかなぁ〜
      テコ入れになるんじゃ???
      2016.07.15 23:14
    • タノタノ タノタノ 体調崩して運動から一旦離れると、また元に戻すの大変です。でもキックボクシング行かれたんですね♪
      自分の中でこのままじゃヤバイって気持ちが芽生えてくればきっとまた頑張る自分になれますよね\(^o^)/
      2016.07.16 01:51
    • チョー偏食 チョー偏食 > おなかプヨプヨさん

      スーパー銭湯にガテン飯ね。
      友達が今、自宅を工事中で都合がつかないんだよねええ。

      そんな一か月も風邪ひくのぉ。
      あ、でもライバルさんにも一人、一か月くらい風邪ひいてた
      方がいるわ。
      ほんと、今の風邪には気をつけなきゃ、だね。
      2016.07.16 11:19
    • チョー偏食 チョー偏食 > タノタノさん

      もう、キックボクシング、頑張ってきたのに。
      最悪なほど、ヘタになったのぉ。

      通い始めた頃より、ヘタになった????
      って感じ。

      うんうん。頑張るぅ。基礎体力もつけなきゃいけないから
      おうちトレーニングも頑張るぅ。ありがとう( *¯ ³¯*)♡
      2016.07.16 11:35
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