7/14 48日目(前日比)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.6kg 50kg 34% (あと2.6kg) 157cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

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2016年07月14日

  • ぐうたら

    【朝食】ご飯
        みそ汁
        ナスと玉ねぎの味噌炒め
        サラダ
        のり

    【昼食】なし

    【夕食】生ハムサラダ
        小松菜の漬物

    カロリー合計:17:35
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実践中のダイエット方法

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ぐうたら
ぐうたら

157cm 52.5kg

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