7月15日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.7kg 50kg 12% (あと8.7kg) 151cm 58.7kgの体型
    体脂肪 34% 34.1% 27% 151cm 理想

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2016年07月15日

  • 眠り姫

    モチベーションが下がったままで、体重計にも乗らず家での運動も1週間サボってしまって、お菓子食べたりアイスクリーム食べたりで体重戻ってるだろな…と思いながらも、体重の記録まで止めてしまったらまた60kg台に戻ってしまうと思ったので久しぶりに体重計に乗ってみたら、減ってないけど増えもしてなかったので一安心。

    目に見えた結果は出てないけど、身体のほうは私の2ヶ月の努力に応えてくれてるのかもしれないから、まだ頑張ってみよう。

    生理中 カロリー合計:17:51
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実践中のダイエット方法

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眠り姫
眠り姫

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