夜の体重と今日のこと☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 49.5kg 47kg 72% (あと2.5kg) 161cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm 体重とBMI

2016年07月15日

  • 2児のmamaチャン

    体重 50.4㎏
    体脂肪 24%


    昨日の夜 50㎏だったから、今日の朝はもっと減ってるかと思ったのに0.5㎏しか減ってなくて残念すぎ(´・ω・`)

    朝起きたら1㎏減ってる日もあるけど、違いが未だに分からず…




    今日は昨日の宣言通り朝から出掛けて、3時間ほどは歩いた♪
    けど、3時のおやつの時間に子どもとミスドを食べるという大失態( ̄~ ̄;)


    もちろん晩ごはんも美味しく頂きました(笑)


    これだから痩せないんだよね~


    毎回、ダイエットを真剣にやるとちゃんと痩せるけど
    最終的にキープできないのは食事制限にも頼ってる反動だと思うから
    甘いものとも上手く付き合っていくのが課題なんだよね!!


    そろそろ、万年ダイエッターを卒業しなければ

    カロリー合計:19:44
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2児のmamaチャン
2児のmamaチャン

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