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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.7kg 43kg 22% (あと7.7kg) 158.9cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.9cm 標準

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2016年07月15日

  • どこかの


    もうすぐ40代行けるかな?過食しなければ。ずっとこの辺りうろついているからなぁ(>_<)

    お昼 サンドイッチ

    お間食 メロンクロワッサン←許されないね

    お夜 サラダ

    夜サラダオンリー対してきつくないけど夜中お腹空いたら野菜ジュースと納豆食べてる。

    野菜ジュース食べてる。

    納豆大好き。
    今まで生きてきた中で多分一番好きな食べ物。
    二番目は、なんだろ。

    カロリー合計:19:58
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実践中のダイエット方法

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