1日目:夜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92kg 92.6kg 55kg 0% (あと37.6kg) 150cm 92.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 標準

 » 
2016年07月15日

  • Emy

    空腹に負けて食べすぎた( -᷅_-᷄ )

    今日から30日スクワットと、
    30日プランク始めます!

    もしされてる方いたら一緒に頑張ましょう!!

    夕食

    エビピラフ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:09
    •  
    • コメント2件
    • マシュー マシュー どっちもやってるけど、キツいよ〜。
      私は5日目にしてスクワット恐怖症(苦笑)
      でも体脂肪率がここ十数年の中で最低値出してきたから頑張るよ( ´ ▽ ` )ノ
      お互い頑張ろうね!
      2016.07.15 22:25
    • Emy Emy > マシューさん
      コメントありがとうございます!
      きついですよね(´;ω;`)
      以前10日で断念しました…
      今回はちゃんと30日間頑張りたいので、
      一緒に頑張りましょう!!!
      2016.07.15 22:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    れだけやせるチャンスは多くなる。 用語解説 Q&Aコーナー 週末の食べすぎを抑える方法はありますか? 1人になると他にやることがないために食べすぎ ... る人もいれば、逆に友達などと一緒だと食べすぎる人もいます。時間がある週末に料理をすると作りすぎて食べすぎ ... 。食べてしまった自分を責めて、もうダメだと思ってしまったら歯止めが効かなくなって食べすぎることにもなります ... vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを! ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    変わらず、国を決めてから2週間後の出発と、ノープラン10日間の旅がスタートしました。 言葉も出ないほどの壮大すぎ ... もが美味しいと思うようなプロダクトに出会えたスペインでは、“洗練された美味しさ”……。さて、今回はどんな美味しさに出会えるでしょう。 今 ... びきり美味しいものに出会う」旅を始めました。世界中にちらばったとびきり美味しいものには、決 ...

    ダイエットNEWS
  • chefine(シェフィーヌ)

    JR常磐線赤塚駅 【駅徒歩1分】ゲストと一緒に楽しむ美食ウエディング。期間限定お得なプランも! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
七転び八起き
「何度目だ」って言われても、良いやんリバウンドしても、またダイエットすれば良いやん駄目なのはあきらめてし...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • とん子ママ
  • 大雪
  • なおちゃん
  • しう
  • あゆみな
  • ケティ
被ライバル - 全てを見る
  • なおちゃん
  • とん子ママ
  • 大雪
  • かわかみ
  • しう
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
Emy
Emy

150cm 92kg

日記
11
ライバル
6
被ライバル
5