夜勤あけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 76.9kg 60kg 23% (あと16.9kg) 158cm 76.9kgの体型
    体脂肪 50% 0% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • なつ

    夜勤中、ごはん食べず。
    もらったおやつに手をつけず。

    やっと76キロ台。
    お腹ペコペコ…。

    ひるさんから返事あり❕
    嬉しいー(^^)

    昼:夜勤の食事
    夜:ハンバーガー

    カロリー合計:20:59
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なつ
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158cm 74.2kg

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