風邪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 46.9kg 42.5kg 48% (あと4.4kg) 160cm 46.9kgの体型
    体脂肪 25.2% 24.1% 17% 160cm 美容

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2016年07月15日

  • mezase40kg

    朝 バナナ 風邪薬
    昼 シャケ味噌漬 おにぎり 風邪薬
    夜 プロテイン牛乳 風邪薬 (笑)

    カロリー合計:21:24
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