記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.6kg 43kg 28% (あと8.6kg) 152cm 51.6kgの体型
    体脂肪 26.4% 20% 152cm 平均

 » 
2016年07月15日

  • パピコ

    ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 51.6g(+0.4)
    ★体脂肪 26.4%(+0.8)
    ★筋肉量 36.0kg(-0.4)
    ★内臓脂肪レベル 4.5レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1110(+2)
    ★体内年齢 実年齢-5歳

    ☆運動☆
    ゴキブリ体操(朝1分/夜1分)
    夕食前お尻歩きアプリ奈良180歩

    カロリー合計:21:32
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 お尻歩きも続いてますねー
      ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃
      2016.07.15 23:24
    • パピコ パピコ > はむ子さん
      ありがとうございます♪

      結構久々でした(^o^;)
      2016.07.16 00:36
    • かーきん かーきん 順調だね~!

      私も励みになるわ~。
      頑張ろうねo(^o^)o
      2016.07.16 15:26
    • パピコ パピコ > かーきんさん
      ありがとうございます(*^^*)
      2016.07.16 21:31
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.28 - 肥満度を表す体格指数のBMI、自分のBMIを知ってる?

    を健康のために目指せという意味ではない。標準体重に体重1kg当たりの基礎代謝基準値を掛けると基礎代謝量が求められるが、これに身体活動レベル ... 1日に必要なエネルギー量は、身長とBMI、基礎代謝基準値、身体活動レベル ... が低すぎるのは健康維持に問題ありとされています。身長が160cmでBMI18.5だと体重は47.36kg ...

    ダイエットラボ
  • タニタからの新商品…アニメ好きの心を掴む「夢ボイス体組成計」企画

    定骨量、体内年齢、体水分率の9項目。体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝量 ... たオリジナルデザインとしスペシャル感をさらに高めた。  計測は体重、体脂肪率、BMI(体格指数)、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、推 ... 時や個人データの入力といった初期設定の手順から、体重や体脂肪率などの計測結果や判定まで、両氏がこのモデルのために収録した台詞や音声を組み合わせ ... タニタからの新商品…アニメ好きの心を掴む「夢ボイス体組成計」企画 ...

    ダイエットNEWS
  • アプローズスクエアTOKYO

    新宿駅 【送迎バスプレゼント】新宿5分、東京11分。緑溢れる貸切邸宅が堂々リニューアル ... アプローズスクエアTOKYO ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
他で努力しながらでもお酒は辞めない
初めまして 猫大好きお酒大好きなアラフォー主婦です 適度なお酒はストレス解消ご飯抜いてでもビール...
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みかん
  • しろくな
  • megu
  • peko
  • プチプチプチ
  • めぐちん
  • nakanori930
  • みかん
  • ゆぅゆ
  • ちいちゃん
  • めんち
被ライバル - 全てを見る
  • みかん
  • しろくな
  • megu
  • peko
  • プチプチプチ
  • めぐちん
  • nakanori930
  • みかん
  • ゆぅゆ
  • ちいちゃん
  • めんち
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
パピコ
パピコ

152cm 50.3kg

日記
841
ライバル
44
被ライバル
46