産後は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47kg 41kg 20% (あと6kg) 151cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 18% 151cm 体重とBMI

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2016年07月15日

  • さきまま

    母乳だからやせるとか嘘ですな(´Д⊂ヽ
    めちゃおっぱい飲むけど食べてればふつーに太る!
    お腹は減る。
    難しいよ。

    朝、チゲクッパ、サラダ、シュークリーム
    昼、おさしみ、レバー
    間食 Jagabee、チーズ3個、
    夜 ごはん、さんま、子供が残したカルボナーラ
    今日はいっぱい食べた(+_+)

    カロリー合計:21:50
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